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11.01.2007

La dieta 'fusion'

Voglia di qualcosa di diverso dal solito regime? Concediti sette giorni 'fusion', con la cucina di altri paesi. Programma del lunedì.

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COLAZIONE 
- latte parzialmente scremato con caffè (150 ml) 93 calorie
- cornflakes (30 g) 144 calorie
- miele (10 g) 31 calorie SPUNTINO 
- yogurt parzialmente scremato (125 g) 54 calorie
PRANZO 
- Insalata verde con pomodori (200 g) 35 calorie
- pure' di fave 195 calorie
- kiwi (200 g) 88 calorie
CENA 
- pollo al curry (150 g) 309 calorie
- riso integrale lesso (50 g) 181 calorie
IN PIU'
- olio extravergine di oliva (30 g) 270 calorie
- parmigiano grattugiato (10 g) 38 calorie
- pane (100 g) 289 calorie

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