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11.01.2005

Lunedý

Sette giorni per perdere peso con seguendo un regime detossinante. Studiato da un esperto. Programma del lunedý.

di Stefania Ragusa

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COLAZIONE
- Latte p.s. 200 ml 92 calorie
- Cornflakes 30 g 108,3 calorie
- Spremuta d'arancia 66 calorie

SPUNTINO
- Yogurt magro alla pesca (125 ml) 45 calorie

PRANZO
- Gnocchi al pomodo fresco e basilico (200 g)   300 calorie
- Petto di pollo al limone e prezzemolo (200 g)   200 calorie
- Insalatina novella con cipollotti freschi (200 g)   35 calorie

MERENDA
- Frullato di fragole (200 g)   54 calorie

CENA
- Passato di sedani e porri (200 g)   120 calorie
- Frittata di cipollotti (1 uovo)   150 calorie
- Insalatina di cicorino fresco (200 g)   20 calorie

IN PIU'
- Olio extravergine 20 g  180 calorie
- Parmigiano grattugiato 20 g 38 calorie
- Pane integrale 50 g 121 calorie

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