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Mi sono messa a dieta
Mi sono iscritta in palestra
Ho eliminato alcuni cibi ma non seguo una vera dieta

30.05.2007

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COLAZIONE
- latte parzialmente scremato (100g)
- frollini al gusto yogurt e frutta (30g)

SPUNTINO
- kiwi (160g)

PRANZO
- fagiolini (100g) al pomodoro (100g)
- pasta (80g) al rag¨ vegetale
- macedonia di pere (160g), arance (80g), mele (80g) e banane (80g) con succo di limone (10g)
- acqua naturale

MERENDA
- tisana di equiseto (130g)

CENA
- insalata di carote (110g), finocchi (55g), ravanelli (35g) e lattuga (35g)
- dentice stufato
- granetti classici (40g)
- acqua naturale

IN PIU' Condimento consentito nell'arco della giornata:
- olio extravergine di oliva (20 g)

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