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Mi sono messa a dieta
Mi sono iscritta in palestra
Ho eliminato alcuni cibi ma non seguo una vera dieta

30.05.2007

Sabato

Verdura di stagione, frutta fresca e tante tisane per depurare l'organismo, perdere peso e combattere la cellulite. Programma del sabato.

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COLAZIONE
- the (200g)
- croissant alla marmellata (50g)

SPUNTINO
- pompelmo (220g)

PRANZO
- insalata di radicchio verde (120g)
- zuppa di lenticchie
- pere cotte(200g) con miele (10g)
- acqua naturale

MERENDA
- tisana di bucco (130g)

CENA
- insalata di pomodori (160g) e rucola (65g)
- certosa (90g)
- pane di frumento (60g)
- acqua naturale

IN PIU' Condimento consentito nell'arco della giornata:
- olio extravergine di oliva (20 g)

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