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Mi sono messa a dieta
Mi sono iscritta in palestra
Ho eliminato alcuni cibi ma non seguo una vera dieta

30.05.2007

Le tisane

Ecco le tisane che devi bere per integrare al meglio questo regime.

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TAGS: tisane
TISANA DI MIRTILLO
Ingredienti: 1 bicchiere di acqua, 1g di tisana di mirtillo.
Preparazione: versate l'acqua bollente sulla tisana. Lasciatela in infusione per 5-10 minuti e infine filtratela.

TISANA DI BUCCO
Ingredienti: 1 bicchiere di acqua, 1g di tisana di bucco.
Preparazione: versate l'acqua bollente sulla tisana. Lasciatela in infusione e, dopo 10 minuti, filtratela.

TISANA DI EQUISETO
Ingredienti: 1 bicchiere di acqua, 2g di tisana di equiseto
Preparazione: versate l'acqua bollente sulla tisana e lasciatela bollire per 5 minuti. Quindi, lasciatela riposare e, dopo 10-15 minuti, filtratela. In alternativa, Ŕ possibile macerare la tisana in acqua fredda per 10-12 ore.

TISANA DI ERNIARIA
Ingredienti: 1 bicchiere di acqua, 1,5g di tisana di erniaria
Preparazione: tagliate finemente la tisana e versatela nell'acqua fredda. Portate a ebollizione. Dopo 5 minuti, filtratela.

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