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15.06.2007

Mercoledý

Ecco il menu antigonfiore: in un paio di settimane permette di perdere i liquidi in eccesso e due chili di troppo.
Programma del mercoledý

di Cristiana Gentileschi, con la consulenza di Fiorella Coccolo, nutrizionista

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Colazione
- una ciotola di latte
- due cucchiai di cereali
- un cucchiaino di uvetta  

Spuntino
- spremuta di agrumi  

Pranzo
- due mestoli di minestrone con pasta
- insalata di valeriana
- pistacchi
- due pezzi di Emmental  

Spuntino
- yogurt
- 3 mandorle  

Cena
- agnello al forno
- insalata di finocchi
- arance

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