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18.06.2007

Pelle: in estate proteggila con la giusta dieta

Per evitare che il caldo e l'eccessiva sudorazione possano invecchiare la pelle, soprattutto del viso, ecco alcune regole e una dieta. Programma del lunedý

a cura del dott. Giacomo Fiori, specialista in Scienza dell'Alimentazione di Studio Dietologico Italiano

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Colazione
- yogurt  (125 g)
- biscotti  (30 g)
- miele (10 g)

Pranzo  
- spaghetti con salasa di peperoni gialli  (100g)
- triglie in umido con pomodori, olive e capperi
- carote  (110 g)
- pane (35 g)
- albicocche  (200 g)

Cena  
- filetto di bue alla griglia  (150 g)
- inslata mista                             
- pane    830 g)
- pesche gialle (150 g)

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