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20.06.2007

7 giorni antitossine

Cosė elimini tutte le scorie accumulate nei mesi scorsi e affronti pių leggera la bella stagione. Il menu č facile da seguire. E permette anche di dimagrire.
Programma del sabato

a cura di Diana Scatozza, specialista in Scienze dell'Alimentazione

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Pranzo
- spaghetti aglio, olio e peperoncino (pasta 80 g; uno spicchio di aglio e una spruzzata di peperoncino) 270 calorie
- petto di pollo all'erba salvia (200 g) 200 calorie
- cicorino (200 g) 24 calorie  

Cena
- passato di carote e cipolle (200 g) 65 calorie
- pomodori ripieni di verdura (pomodori 300 g; verdura 50 g) 300 calorie
- insalata di cicorino con sottoaceti (200 g) 24 calorie  

Totale pranzo e cena 883 calorie
Totale colazione, spuntino etc 856 calorie
Totale della giornata 1739 calorie

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