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18.06.2007

Pelle: in estate proteggila con la giusta dieta

Per evitare che il caldo e l'eccessiva sudorazione possano invecchiare la pelle, soprattutto del viso, ecco alcune regole e una dieta.
Programma del mercoledý

a cura del dott. Giacomo Fiori, specialista in Scienza dell'Alimentazione di Studio Dietologico Italiano

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Colazione   
- spremuta d'arancio (200 g)
- 3 fette biscottate  

Pranzo   
- insalata di pollo con verdure miste  (200 g)
- pane (50 g)
- macedonia di frutta con gelato  (100 g)    

Cena
- crema di vegetali  (carote, patate, spinaci, bietole, cipolle, sedano)   (250 g)
- mozzarella con pomodori (100 g) 
- pesche (200 g)

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