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18.06.2007

Pelle: in estate proteggila con la giusta dieta

Per evitare che il caldo e l'eccessiva sudorazione possano invecchiare la pelle, soprattutto del viso, ecco alcune regole e una dieta.
Programma del sabato

a cura del dott. Giacomo Fiori, specialista in Scienza dell'Alimentazione di Studio Dietologico Italiano

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Colazione
- yogurt (125 g)
- biscotti (30 g)
- miele (10 g)

Pranzo  
- spaghetti con salasa di peperoni gialli  (100 g)
- triglie in umido con pomodori, olive e capperi
- carote (110 g)
- pane (35 g)
- albicocche (200 g) 

Cena  
- filetto di bue alla griglia (150 g)
- insalata mista 
- pane (30 g) 
- pesche gialle  (150 g)

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