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29.06.2007

Per tutti i giorni

Verdura, frutta, proteine... Una dieta che ti aiuterà a perdere i liquidi in eccesso accumulati durante l'inverno.
Programma per tutti i giorni

a cura della dott.ssa Diana Scatozza, specialista in Scienza dell'Alimentazione

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Colazione
- Una tazza di caffè d'orzo
- Latte parzialmente scremato (200 ml)  92 calorie
- Fette biscottate integrali (30 g) 113 calorie

Spuntino
- Yogurt magro (125 ml)  45 calorie

Merenda
- Frullato di frutta di stagione (200 gr.)  90 calorie

Condimento
- Olio extravergine di oliva (20 gr al giorno)  180 calorie

Totale colazione, spuntino etc.  520 calorie

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