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29.06.2007

La dieta per la ritenzione idrica

Verdura, frutta, proteine... Una dieta che ti aiuterÓ a perdere i liquidi in eccesso accumulati durante l'inverno.
Programma del lunedý

con la consulenza della dott.ssa Diana Scatozza, specialista in Scienza dell'Alimentazione

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Pranzo
- Spaghettini al pomodoro (50 gr)  170 calorie
- Verdura mista cruda (200 g)  110 calorie
- Parmigiano grattugiato (5 g)  19 calorie
- Fragole con limone (200 gr)  60 calorie

Cena
- Crema fredda di spinaci (200 gr)  65 calorie
- Hamburger di coniglio (100 g)  120 calorie
- Parmigiano grattugiato (5 g)  19 calorie 
- Insalata verde mista  35 calorie
- Pane integrale (50 g)  121 calorie
- Macedonia di fragole e pesche (200 g)  65 calorie

Totale pranzo e cena  784 calorie
Totale colazione, spuntino etc   520 calorie
Totale della giornata  1304 calorie

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