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29.06.2007

La dieta per la ritenzione idrica

Verdura, frutta, proteine... Una dieta che ti aiuterÓ a perdere i liquidi in eccesso accumulati durante l'inverno.
Programma della domenica

con la consulenza della dott.ssa Diana Scatozza, specialista in Scienza dell'Alimentazione

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Pranzo
- Ricotta di latte vaccino (125 gr)  182,5 calorie
- Insalata di pomodori e basilico (200 gr)  40 calorie
- Pane integrale (50 gr)  121 calorie
- Macedonia di pesche e anguria (200 gr)  39 calorie

Cena
- Filetto al pepe verde (150 gr) 200 calorie
- Insalata di cicorino e pomodori (200 gr)  30 calorie
- Pane integrale (50 gr)  121 calorie
- Granita al succo d'arancia

Totale pranzo e cena  733 calorie
Totale colazione, spuntino etc   520 calorie
Totale della giornata  1254 calorie

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