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12.07.2007

La dieta che favorisce l'abbronzatura

Ecco una dieta da fare prima di partire per il mare: favorirà l'abbronzatura e ti farà perdere qualche chilo.
Programma del sabato

con la consulenza della dott.ssa Diana Scatozza, specialista in Scienza dell'Alimentazione

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Pranzo
- Spaghetti al pomodoro e basilico (60 gr)  200 calorie
- Petto di pollo al limone (100 gr)  100 calorie
- Insalata di pomodori, carote, pepreroni (200 gr)  70 calorie

Cena
- Pizza alle verdure (200 gr)  300 calorie
- Insalatina di cicorino e pomodorini (200 gr)  30 calorie
- Birra analcolica (250 ml)  15 calorie

Totale pranzo e cena  715 calorie
Totale colazione, spuntino etc  651,8 calorie
Totale della giornata  1366,8 calorie

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