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30.07.2007

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Programma del lunedý

a cura di Diana Scatozza

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Pranzo
- penne integrali con pomodoro e basilico (penne 80 g270 calorie
- taleggio (120 g312 calorie
- insalata verde mista (200 g35 calorie
- kiwi  (150 g66 calorie  

Cena
- petto di pollo con pangrattato  (200 g220 calorie
- patate arrosto (100 g148 calorie
- insalata di finocchi (200 g18 calorie

Totale pranzo e cena  1069 calorie
Totale colazione, spuntino etc  1061,3 calorie
Totale giornata 2130,3 calorie

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