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30.07.2007

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Programma del martedý

a cura di Diana Scatozza

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Pranzo
- gnocchi di spinaci al pomodoro  (200 g300 calorie
- bresaola al limone (100 g151  calorie
- insalata verde e pomodori  (200 g36 calorie
- macedonia di mele al limone (150 g57 calorie  

Cena
- minestrone di verdura con ditalini (verdura 200 g; pasta 50 g262,5 calorie
- omelette al prosciutto crudo (2 uova; prosciutto 30 g)  303,7 calorie
- insalata verde e finocchi (200 g) 28 calorie  

Totale pranzo e cena  113,2 calorie
Totale colazione, spuntino etc  1061,3 calorie
Totale giornata 2199,5 calorie

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