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21.12.2007

Dieta di 1 giorno - Scelgo le patate

Se scegli di mangiare solo patate per un giorno, ecco come devi fare

a cura di Samantha Biale, dietologa

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Lista della spesa
- 700 g di patate
- 600 g di verdure cotte e da dividere in tre pasti
Le patate possono essere cucinate con la buccia o cotte in forno

Consigli
- Puoi usare spezie come prezzemolo, timo, erba cipollina, aneto, maggiorana o cumino
- Insieme alla patate puoi mangiare 200 g di verdure a pasto

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