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dieta: come funziona

Questa dieta è studiata per alleggerire il lavoro dell'organismo, drenare i tessuti da acqua e tossine, e favorire la perdita di almeno tre chili.
Il tempo necessario è di due settimane. Segui la prima settimana così come indicata e poi, nella seconda settimana, alterna a tuo piacimento le colazioni, oppure i pranzi e le cene. Questo è possibile perché sia le 7 colazioni, sia i 7 pranzi e le 7 cene proposte hanno, rispettivamente, un analogo valore calorico.


04.01.2008

La dieta post feste

Questa dieta, studiata per alleggerire il lavoro dell'organismo, drenare i tessuti da acqua e tossine, favorisce la perdita di almeno tre chili

a cura di Samantha Biale

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La bilancia segna qualche chiletto in più del solito. I vestiti tirano un po' dappertutto e ti senti come una spugna imbevuta d'acqua. Un classico del dopo feste. La colpa? L'impennata delle calorie, ma anche l'overdose di cibi troppo dolci, grassi e salati che hanno costretto fegato e reni a un superlavoro. Ma niente panico: prima si pone rimedio ai chili "freschi" e meno si rischia che l'adipe metta radici definitive! Questa dieta, studiata per alleggerire il lavoro dell'organismo, drenare i tessuti da acqua e tossine, e favorire la perdita di almeno tre chili, è dedicata proprio a chi vuole iniziare l'anno in bellezza. Senza eccessivi sacrifici e senza soffrire troppo la fame.
Il tempo necessario per apprezzarne i risultati è di due settimane, ovvero 7 giorni + altri 7. Alleati preziosi per agevolare la perdita di peso sono 7 super cibi (riso parboiled, yogurt probiotico, lattuga, ananas, grana, finocchi e proteine di carne e pesce) che saziano, depurano, drenano e permettono di fare il pieno di micronutrienti indispensabili per sentirsi su di tono quando il sacrificio dietetico incomincia a farsi sentire.
Con un trucco per arrivare meglio alla fine: segui la prima settimana così come indicata e poi, nella seconda settimana, alterna a tuo piacimento le colazioni, oppure i pranzi e le cene. Questo è possibile perché sia le 7 colazioni, sia i 7 pranzi e le 7 cene proposte hanno, rispettivamente, un analogo valore calorico.

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