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dieta: come funziona

Questa dieta è studiata per alleggerire il lavoro dell'organismo, drenare i tessuti da acqua e tossine, e favorire la perdita di almeno tre chili.
Il tempo necessario è di due settimane. Segui la prima settimana così come indicata e poi, nella seconda settimana, alterna a tuo piacimento le colazioni, oppure i pranzi e le cene. Questo è possibile perché sia le 7 colazioni, sia i 7 pranzi e le 7 cene proposte hanno, rispettivamente, un analogo valore calorico.


04.01.2008

La dieta post feste

Il regime 7x7 per rimediare ai chili in più accumulati durante le feste

a cura di Samantha Biale, dietologa

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TAGS:
PROGRAMMA DELLA DOMENICA

Colazione

- the al limone
- 1 cucchiaino di zucchero
- panettone (60 g)

Pranzo
- spaghetti (70 g) con pomodoro e basilico
- insalata di lattuga con tonno al naturale (80 g) 

Cena

- bresaola (80 g) con scaglie di grana (30 g) e limone
- pomodori in insalata
- pane integrale (50 g)

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