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In questo periodo sono sempre di cattivo umore
Mi sento davvero in forma

14.03.2008

La dieta che dà la sveglia alla primavera

Disintossicante e depurativa, questa dieta da 1300 calorie prepara l'organismo al cambio di stagione che è sempre accompagnato da una fase non facile di adattamento dell'organismo ai nuovi ritmi
Programma della domenica

a cura di Samantha Biale, nutrizionista

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Colazione
-
1 uovo a piacere
- 1 fetta di pane tostato
- spremuta di arancia

Pranzo
-
200 g di insalata di mare
- insalata di funghi crudi con il limone
- 20 g di parmigiano in scaglie e un cucchiaio di olio
- 30 g di pane integrale
- 1 sorbetto alla frutta
Cena
-
1 pizza margherita

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