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Mangi o hai mai mangiato soia o cibi a base di soia?
Vip e soia
Era il classico caso di linea a yo-yo ma, da quando č vegetariana, ha raggiunto e mantenuto il peso forma. Stiamo parlando di Drew Barrymore che ha fatto delle scelta verde un must della sua vita e il segreto della sua magrezza, ma sembra che anche Alicia Silverstone non ne possa pių fare a meno, anche se non č sempre cosė costante come tante sue colleghe fautrici della dieta senza carne. Ma non occorre guardare tanto lontano per trovare vip convinti sostenitori della dieta verde: Gianni Morandi, Red Ronnie, Jovanotti, Michelle Hunziker, Eleonora Brigliadori e Catherine Spaak solo per fare qualche nome di casa nostra.
20.11.2009
La dieta della soia
Perdi qualche chilo e prendi confidenza con questo alimento dalle mille virtų
Programma del venerdė
a cura di Samantha Biale, nutrizionista
Il servizio continua
- 1 spremuta di arancia (200 ml)
- 1 fetta di pane alla soia (50 g) spalmata di marmellata senza zucchero
Pranzo
- spaghetti (70 g) con vongole (100 g)+ 1 cucchiaio di olio
- insalata di pomodori (200 g) + 1 cucchiaio di olio
- 2 crackers alla soia
Cena
- 2 wurstel di soia (120 g) alla griglia
- verdure grigliate (200 g) + 1 cucchiaio di olio
- 1 panino piccolo (50 g)
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