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30.05.2008

La dieta "gialla", snelle e abbronzate

a cura di Samantha Biale, nutrizionista

Un pieno di cibi arancioni e gialli: ecco il segreto per trasformare una dieta dimagrante efficace in una vera e propria cura di bellezza sotto il sole
Programma del mercoledì

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Colazione
- centrifugato di carote e arancia

Spuntino
- 2 albicocche

Pranzo

- insalatona con peperoni gialli a listarelle, pomodorini
- insalata verde e gamberetti
- 1 panino piccolo

Merenda
- 1 vasetto di yogurt all'albicocca

Cena

- vellutata di carote e patate
- 150 g di pollo
- carote alla julienne

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