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La dieta della trasgressione

Foto archivio Condé Nast

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E tu, trasgredisci con facilità?

Sì, mi concedo spesso delle trasgressioni
No, non mi lascio tentare facilmente
Ogni tanto occorre lasciarsi andare

04.07.2008

La dieta della trasgressione

Voglia di cenare in riva al mare con una frittura di pesce? Questa dieta lo permette. Perché un regime dimagrante per avere successo non deve proibire, ma concedere. Soprattutto adesso, in piena estate, quando il corpo scopre nuovi orizzonti di libertà e trasgressione.

a cura di Samantha Biale, nutrizionista

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PROGRAMMA DEL MERCOLEDI'
Calorie giornaliere: 1350

Colazione
- tè al limone con dolcificante
- 3 fette biscottate spalmate di marmellata light

Pranzo
- insalatona con 100 g di gamberetti al naturale + insalata verde, pomodorini e 125 g di mozzarella  light a cubetti condita con 1 cucchiaio di olio
- 30 g di pane toscano

Cena
- 200 g di pollo al forno
- insalata mista condita con 1 cucchiaino di olio, erba cipollina e un cucchiaio di yogurt magro

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