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La dieta bikini in tre fasi

foto Archivio Condé Nast

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11.07.2008

8 centrifugati ad hoc

Nella dieta sono spesso suggeriti centrifugati di frutta e verdura, ecco qualche idea per fare una scelta mirata

a cura di Samantha Biale, nutrizionista

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1. Ammazza- fame
Pompelmo + frutto della passione + mela verde + cannella

2. Depurativo e diuretico
Susine + anguria + cetriolo + mela pink lady o fuji

3. Anticellulite
Mirtilli + ananas + cetriolo + papaia

4. Per chi fuma
Kiwi + Ribes + fragole

5. Rilassante e distensivo
Lattuga + finocchio + germogli di soia + mela golden

6. Abbronzante
Pomodoro + peperone + carota + mango

7. Energizzante
Carote + fichi + banana + arancia + zenzero (un pizzico)

8. Per proteggere i capillari delle gambe dal sole
More + prugne + barbabietola rossa + lamponi + mirtilli

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