Sarina Jain presenta il Masala Bhangra
31.03.2006
E ora bhangra!
Voglia di rimettersi in forma ma senza perdere di vista il divertimento. Il fitness bollywood style che tanto impazza negli States sembra una buona idea.
di Valentina Caiani
TAGS: Masala Bhangra workout, aerobica
Qualcuno la definisce la "Indian Jane Fonda" e non ha tutti i torti. Come la storica signora dell'aerobica, infatti, Sarina Jain, grinta e un lungo ed eterogeneo passato di trainer alle spalle, ha creato un genere coinvolgente e 'contagioso', il Masala Bhangra Workout, ispirato ai balletti delle Bollywood comedies su musiche tradizionali indiane remixate ad hoc. Ma soprattutto come Jane Fonda, Sarina trasmette il suo sapere e il suo messaggio di tonicità, benessere e allegria, in forma di videocassetta in tutto il mondo attraverso la propria azienda: la MasalaDance (www.masaladance.com).
Ci spiega: «Ho inventato questo speciale workout 5 anni fa dopo una carriera di 15 anni nel fitness in cui ho insegnato di tutto, dall'aerobica allo step, al kick boxing. Lo possono praticare tutti e tutti ci vanno matti perché è un allenamento altamente energetico, che infonde buonumore, ma soprattutto è un workout che svolge un lavoro completo su tutto il corpo. Dalle spalle alle gambe».
In poche parole, balli, ti diverti e (quasi) senza accorgerti 'plasmi' la tua silhouette e bruci oltre 500 calorie all'ora. Quasi, perché dopo 15 minuti, senti che il lavoro cardiovascolare c'è ed è anche intenso, ma il divertimento e l'energia che si sprigiona dalla musica e dalla danza, fanno dimenticare un po' di fiatone e la fatica.
Avete visto qualche pellicola Bollywood e temete coreografie impraticabili? A guardare gli 'allievi per un giorno' che Sarina Jain ha incontrato al Festival del Fitness di Rimini lo scorso 2 giugno 2005, quando sul palco di Crunch, noto network statunitense del fitness di tendenza, ha presentato per la prima volta il suo celebre workout in Italia, la mission pare possible. E la cosa che ha emozionato tutto il pubblico presente è che dopo 30 minuti di lezione, l'intero gruppo di principianti risultava perfettamente coordinato. Tanto che Sarina Jain è scesa dal palco e la lezione si è trasformata in una vera e propria festa in stile Bollywood.
Ci spiega: «Ho inventato questo speciale workout 5 anni fa dopo una carriera di 15 anni nel fitness in cui ho insegnato di tutto, dall'aerobica allo step, al kick boxing. Lo possono praticare tutti e tutti ci vanno matti perché è un allenamento altamente energetico, che infonde buonumore, ma soprattutto è un workout che svolge un lavoro completo su tutto il corpo. Dalle spalle alle gambe».
In poche parole, balli, ti diverti e (quasi) senza accorgerti 'plasmi' la tua silhouette e bruci oltre 500 calorie all'ora. Quasi, perché dopo 15 minuti, senti che il lavoro cardiovascolare c'è ed è anche intenso, ma il divertimento e l'energia che si sprigiona dalla musica e dalla danza, fanno dimenticare un po' di fiatone e la fatica.
Avete visto qualche pellicola Bollywood e temete coreografie impraticabili? A guardare gli 'allievi per un giorno' che Sarina Jain ha incontrato al Festival del Fitness di Rimini lo scorso 2 giugno 2005, quando sul palco di Crunch, noto network statunitense del fitness di tendenza, ha presentato per la prima volta il suo celebre workout in Italia, la mission pare possible. E la cosa che ha emozionato tutto il pubblico presente è che dopo 30 minuti di lezione, l'intero gruppo di principianti risultava perfettamente coordinato. Tanto che Sarina Jain è scesa dal palco e la lezione si è trasformata in una vera e propria festa in stile Bollywood.
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