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La cantante Christina Aguilera

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29.12.2006

Christina Aguilera e la dieta glicemica

I cibi sì e quelli no e alcuni consigli

di Cristiana Gentileschi

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> Cibi sì e cibi no
Carne, salumi, formaggi, pesce e uova a volontà. Così come zucchine albicocche, latte, yogurt, carote crude, agrumi, mandorle, noci, lenticchie e cioccolato.

Con moderazione: pasta al dente, pane integrale, uva e fragole.

Assolutamente vietati, invece: zucchero, patate, pasta ben cotta, carote cotte, melone, miele, ananas, pizza, gelato, melone, anguria, fette biscottate e riso.

> Il consiglio
Fatevi seguire da un medico per evitare un'alimentazione sbilanciata dal punto di vista nutrizionale.

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