Strategie per il rientro
Per riprendere al meglio la solita routine dopo le vacanze, cure speciali per la mente e per il corpo. Consigli e strategie. di Maria Maccari
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La mentePer cominciare al meglio: ripartite lentamente. «Prendersela comoda, anche se ci si sente carichi di energia: il ritmo giusto verrà fuori da solo», suggerisce lo psicologo Pietro Fornari. «E non forzatevi se vi sentite restii a fare qualcosa. Di più: nel lavoro, ponetevi obiettivi realistici. Non sovraccaricatevi di propositi e progetti da realizzare: a volte è importante capire se lo si fa per ansia di prestazione o, magari, per riempire un vuoto esistenziale». |


















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