Assertività

glossario

Competenza relazionale che permette di riconoscere le proprie emozioni e bisogni e di comunicarli agli altri nel rispetto reciproco. Essere assertivi significa rispettare se stessi e gli altri, credere nelle proprie opinioni pensieri e sentimenti, avere stima per se stessi riconoscendo i propri limiti.

La persona assertiva è quella che è capace di avere un atteggiamento positivo verso se stessa e gli altri, è in grado di riconoscere, rispettare ed esprimere i propri bisogni senza prevaricare o aggredire gli altri e senza porsi in modo passivo nelle relazioni.

Ha buone capacità di autocontrollo, e di soluzione dei problemi. Assertività significa, per esempio, dire "si" quando è "si" e "no" quando è "no". Come tutte le competenze sociali può essere imparata e migliorata attraverso uno specifico training assertivo.