Come affrontare la malinconia autunnale?
L'estate è finita e, con l'arrivo della stagione autunnale, le giornate si riempiono di nostalgia. Ecco le mosse giuste per sconfiggerla suggerite dalla psicoterapeuta Elena Moglio. Di Cinzia Bovio
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Ribellati alla routineL'autunno può caricare le giornate di noia. Per evitarla basta reagire: «Organizza gite fuori porta per il weekend. Questo - suggerisce l'esperta Elena Moglio - è un obiettivo a breve termine che aiuta a ritagliarsi un momento di spensieratezza anche in autunno. Si può poi approfittare delle sagre di stagione e il clima, in effetti, non è affatto male!». |
