Cambia menu! I consigli
(sani) di Marco Bianchi

di Francesca Martinengo 

A Primavera non abbiamo davvero più scuse: basta con l'alimentazione scorretta, e con quelle abitudini che ci fanno sentire fiacchi, con poche energie, gonfi… e di malumore! Come fare? Ce lo suggerisce lo chef-scienziato

Francesca Martinengo

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La soluzione è imparare a mangiare in modo sano e appetitoso al tempo stesso, scegliendo cose buone che ci fanno bene, condividendole  con amici e con chi si ama, perché così mangiare fa bene anche al cuore.

Parola dello chef - scienziato Marco Bianchi, ricercatore e divulgatore scientifico presso alcuni dei più importanti istituti di ricerca oncologica italiana, protagonista dei docu - reality su Fox Life "Tesoro, salviamo i ragazzi" e " Aiuto, stiamo ingrassando" (attualmente in onda), autore di libri di cucina basati sulla corretta ma gustosa alimentazione: l'ultimo Un anno in cucina con Marco Bianchi (Ponte alle Grazie), un diario  lungo un anno ricco di ricette e foto coloratissime, tutte realizzate da lui stesso o dagli amici con la app di Instagram.

Ecco i consigli di Marco per affrontare in forma la bella stagione: un semplice ma efficacissimo how to detox e alimentazione sana.

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