Le ricette per la dieta Dukan

di Staff Cucina 

Vi diranno che si può vivere di sola bresaola: è vero, ma non è necessario. Di seguito le ricette migliori (o anche solo: le più veloci) che le styler dukaniane hanno provato - e fotografato - per voi

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Si comincia con l'imprescindibile galletta di crusca, che secondo il dottor Pierre Dukan è alla basa dell'alimentazione ortodossa. Una al giorno, abbinata a formaggio (magro) fresco e salmone, intorno a una crema di ricotta e cacao (magro) o come vi suggeriscono necessità e fantasia.

Si continua con piatti caldi o freddi, quasi tutti molto veloci, da mangiare sedute a tavola oppure alla scrivania, ma anche sul divano (o una tovaglia sul prato). E persino i dolci, signora mia.

Che non si dica che la Dukan è una dieta noiosa: niente lo è mai, se una riesce a organizzarsi (sembra facile).

Tutte le ricette sono state testate e fotografate per voi, ma se avete idee migliori - e voglio proprio sperare di sì - mandatecele (a questo indirizzo) e aiutateci a costruire un ricettario salvavita, salvatempo e salvalinea.

 

Leggi anche:

>>Il Diario della dieta Dukan

>>I segreti della dieta Dukan

>>Pierre Dukan radiato dall'ordine dei medici

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