Style.it 2010

TODAY’S HOW TO

Come fare la sauna Augfuss

La sauna aromatica, molto diffusa nei paesi di lingua tedesca, aiuta ad eliminare le tossine. Luigi Silva, responsabile Maestri di Benessere di QC Termemilano ti spiega come funziona questo trattamento. E cosa fare step by step per ottimizzarne i benefici

Come fare il Facial Touch Point Massage

Ecco il massaggio che "legge" il viso come una mappa del corpo: una sorta di reflessologia facciale antistress in punta di dita e di bastoncini di legno. Enrica Cardani, naturopata presso il Centro Biostudio Natura di Milano ti svela i suoi segreti

Come fare un pediluvio rilassante

Ecco una coccola per i tuoi piedi dopo una giornata di stress o dopo che hai fatto fitness: fa bene al corpo ma anche alla mente. Annamaria Previati, estetista esperta in trattamenti naturali presso Biostudio Natura di Milano, ti spiega come preparare in casa un pediluvio perfetto per ogni stagione

Come curarsi con la naturopatia

Utilizza vari mezzi naturali  per migliorare la qualità di vita. Ecco quattro trattamenti spiegati passo a passo dall'esperta

Come funziona lo yoga del sonno

Per riuscire a dormire bene oggi c'è un nuovo metodo, il Sounder Sleep System, conosciuto anche come yoga del sonno

Come evitare le infezioni in sauna e bagno turco

Sauna e bagno turco aiutano a rilassarsi, a espellere tossine e conciliano il sonno. «Però non bisogna sottovalutare il rischio di infezioni», avverte Emanuela Cecca, dermatologa.

Come stare bene con la cristalloterapia

Non solo da indossare, le pietre preziose sono utili anche per i trattamenti. Un'esperta spiega come fare

Come praticare la digitopressione sul partner

San Valentino è l'occasione per trovare nuovi modi di comunicare e scambiarsi tenerezze, magari cimentandosi con l'antica arte del massaggio. Ecco i suggerimenti di due professionisti del settore: Florido Venturi, insegnante di qi gong e digitopressione cinese (www.benessereflorido.it), e Davide Bernardi, riflessologo e presidente del Centro Poyel di Bellaria-Igea Marina (www.centroriflessologia.it)

Come affrontare i giorni che precedono il ciclo

Cattivo umore, tristezza, fame nervosa. Sono solo alcuni dei sintomi che possono manifestarsi nei giorni che precedono il cicl. Alcuni esperti spiegano come affrontarli

Come perdere gli ultimi centimetri

10 piccole mosse per acquistare una perfetta forma psico-fisica