Benessere

Come si esegue il massaggio ayurvedico

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"Tra tutti i tipi di massaggio, quello ayurvedico dà una vera carica di energia" dice la naturopata Daniela Fanton

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    •  Consiste in un'ora di sfioramenti, impastamenti e percussioni a pugno chiuso su 40 punti dell'agopuntura
    •  stimola la circolazione e l'ossigenazione, disintossica e tonifica i tessuti.
    •  Per ottenere lo stesso effetto a casa, massaggia il corpo con frizioni soft quando stendi la crema

 

CONSIGLI

  • Durante il massaggio la tensione cala e anche i polmoni si rilassano. Approfitta di questo momento per respirare a fondo e lentamente: è una tecnica semplice ma che aiuta a risvegliare l'energia.

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