Benessere

Come perdere gli ultimi centimetri

Sono sempre gli ultimi due i più duri, i chili più ostinati, difficili da perdere. Spesso, però, basta associare alla dieta di tutti i giorni piccole strategie per raggiungere l'obiettivo. Tre esperti, Alessandro Dernini, personal trainer, Vera Dini Meneghelli, specialista in scienze dell'alimentazione e Diana Scatozza, dietologa, hanno individuato dieci semplici trucchi per perdere gli ultimi centimetri di troppo senza stravolgere lo stile di vita. Per rientrare nella forma fisica perfetta

RISULTATI
 
sandra 82 mesi fa

io seguendo queste regole ho perso 14 kg e non me ne sono neanche accorta ...

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