Benessere

Terme. Come sceglierle in inverno

Di C.L.

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Per curare disturbi ma anche allontanare lo stress. Un soggiorno alle terme nei mesi freddi è un toccasana, perché le terapie, naturali e non invasive, aiutano a ricalibrare in modo armonico, quasi olistico, differenti componenti del nostro corpo, dall'apparato locomotore fino alle mucose. Contribuendo così ad attivare le nostre difese naturali. Cesarina Gregotti coordinatrice e docente dei Corsi di master e di specialità in idrologia medica dell'università di Pavia (parte a breve il Master in idrologia medica e medicina termale: http://www-3.unipv.it/labtime) ci spiega come scegliere le acque e le terapie giuste per questa stagione

RISULTATI
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  • 2

    1

    Benefici delle terme nei mesi freddi

    «La terapia termale aiuta l'organismo ad attivare tutte quelle strategie di ripristino delle difese naturali che contribuiscono a mantenere il nostro benessere psico-fisico - spiega Cesarina Gregotti. - L'origine del tutto naturale delle terapie e la loro applicazione con modalità dolci come bagni, massaggi, impacchi di fango e nebulizzazioni le rende poi estremamente accettabili. Nel tempo prevengono la frequenza degli episodi acuti, ne riducono l'intensità e migliorano la sintomatologia di fondo. Incidendo in modo positivo, alla fine, sulla qualità di vita del paziente».

  • 3

    2

    Le cure

    Sono soprattutto le terapie inalatorie e la fango-balneoterapia ad essere indicate nei mesi freddi, perché preparano l'organismo ad affrontare le tipiche patologie invernali, croniche o acute che siano. "Prevengono e/o curano il riacutizzarsi di patologie stagionali del sistema respiratorio (come raffreddori e bronchiti) e muscolo-scheletrico (come mialgie e patologie reumatiche)", spiega Cesarina Gregotti.

  • 4

    3

    Terapia inalatoria

    L'acqua termale, frammentata e nebulizzata, viene somministrata per via inalatoria. «Fluidifica le secrezioni e deterge la superficie delle mucose delle vie respiratorie. E' utile per prevenire o curare broncopneumopatie croniche da smog ed inquinamento ma anche riniti, faringiti, laringiti e sinusiti».

  • 5

    4

    Fangoterapia

    Applicazione di fanghi termali; comprende anche bagni, grotte e vaporari). «Ha una funzione riabilitativa in caso di patologie dell'apparato locomotore: aiuta nel recupero funzionale della parte lesa, riducendo o eliminando i sintomi dolorosi -continua Cesarina Gregotti-. Sulle articolazioni colpite da artrosi ha un effetto benefico attraverso meccanismi che solo in parte sono conosciuti».

  • 6

    5

    Balneoterapia

    Bagni in acqua termale a temperatura compresa tra i 34 e i 37 gradi): «per patologie muscolo-scheletriche, dermatologiche e vascolari. Abbinata alla fangoterapia potenzia l'attività terapeutica. La fango-balneoterapia infatti induce il rilascio delle beta-endorfine plasmatiche (sono oppioidi naturali) e di ormoni ipofisari. L'effetto è analgesico e miorilassante. E i risultati sono persistenti nel tempo».

  • 7

    6

    Antroterapia

    Si sosta in grotte calde e umide oppure secche), per la cura di malattie reumatiche e per stati d'infiammazione cronica delle vie aeree.

  • 8

    7

    Terapia idropinica

    Assunzione di acqua minerale, anche in quantità rilevanti), in qualsiasi momento dell'anno per la cura e prevenzione di patologie del tratto gastroenterico e degli emuntori (organi che depurano l'organismo). «Le acque cloruro-sodiche, magnesiache e solfate agiscono sull'apparato digerente inducendo impulso alla secrezione di enzimi digestivi - spiega Cesarina Gregotti.-  Le acque oligominerali, quelle cioè molto povere di sali minerali (residuo fisso inferiore a 200 mg/l) sono utilizzate nella prevenzione e terapia dei calcoli renali».

  • 9

    8

    Acque sulfuree

    «Lo zolfo possiede molte proprietà (antisetticche ed antimicrobiche, riducenti, decongestionanti, antipruriginose, cheratoplastiche, cheratolitiche e antiseborroiche) che sono preziose per la pelle. Mediante la fango-balneoterapia lo zolfo aiuta nel caso di dermatiti atopiche e seborroiche, alopecia areata, acne volgare, orticaria,...  Non solo: questo elemento chimico è anche antisettico, antimicrobico e decongestionante e questo lo rende utile nella cura di riniti, faringiti, laringiti».

  • 10

    9

    Acque salsobromoiodiche

    Indicate per patologie delle vie aeree superiori e per tutte le mucose.

 

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