Benessere

Come combattere il super-stress

Sempre di corsa e in tensione. E addio tempo per sé, sane risate e profonde dormite. Per la dottoressa americana Roberta Lee, il vecchio stress è cresciuto e ormai siamo alle prese con un disagio ben più forte. Lei lo definisce «superstress» e alla sua descrizione e cura (su più fronti) ha dedicato un libro, "Come combattere la sindrome da superstress" (www.superstress.it), Edizioni Tea. Un manuale di self help, comprensivo di un test per misurare il proprio livello e tipo di disagio e regolarsi in modo specifico. Ecco, invece, alcuni consigli generali.

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