Dieta e alimentazione

Come affrontare l'autunno

I tipici cibi autunnali sono perfetti per chi ha deciso di mettersi a dieta oltre che per affrontare i primi capricci climatici. I consigli di Samantha Biale, nutrizionista

RISULTATI
 

CONSIGLI

  • Mangia sempre vegetali di stagione, perché danno maggiori garanzie per la salute: i prodotti agricoli fuori stagione, infatti, vengono coltivati in serra e non vivendo in un contesto naturale, per stimolare la loro crescita, sono meno ricchi di micronutrienti
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