Dieta e alimentazione

Come depurarsi in un giorno

Dopo una giornata di eccessi alimentari, ecco come recuperare la forma. I consigli della nutrizionista Evelina Flachi

RISULTATI
 

CONSIGLI

  • Non è consigliabile un giorno di digiuno perché impedisce l'eliminazione delle sostanze di scarto prodotte dall'organismo. Gli enzimi disintossicanti, infatti, funzionano "attaccandosi" a una serie di sostanze ricavate dal cibo ed eliminando le tossine attraverso l'urina o il sudore. Se non si mangia, quindi, il processo si arresta.
biiutre 64 mesi fa

NO NON SI PUO' ELIMINARE L'ALCOOL E' IMPOSSIBILE .

Chantal Milano 81 mesi fa

aggiungerei che i grassi cattivi possono essere sostituiti dai grassi buoni, chiaramente in quantità, moderata tipo mandorle, noci, nocciole. 6 mandorle al giorno aiutano ad alzare e mantenere il colesterolo buono nel sangue e a restitere alle tentazioni!

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