Dieta e alimentazione

Fare la colazione giusta

«Tutti dovrebbero fare colazione al mattino, ma lo stesso menu non può andare bene per tutti», dice la dietologa Diana Scatozza. Ecco come regolarsi

RISULTATI
 

CONSIGLI

  • Mai saltare la colazione, anche se ti aspettano 8 ore alla scrivania. Dopo il digiuno notturno, si ha bisogno di carburante per attivare il metabolismo.
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