Dieta e alimentazione

Come fare la giusta colazione

Al mattino bisogna introdurre il 20% del fabbisogno giornaliero di calorie, circa 300. "Se si è molto attive, meglio puntare sui carboidrati, ma senza dimenticare proteine, grassi e vitamine", dice Arianna Banderali, nutrizionista. Ecco cosa mangiare

RISULTATI
 
Lunghezza massima del commento: 1000 caratteri
Style.it si riserva di cancellare commenti con contenuto diffamatorio o volgare, i messaggi autopromozionali e/o commerciali, oppure in cui vengano indicati dati sensibili o personali (indirizzi mail, numeri di telefono,...).