Dieta e alimentazione

Come combattere la fame nervosa

Nel cibo, a volte, si cerca consolazione. Ecco come correre ai ripari secondo la nutrizionista Samantha Biale

RISULTATI
 
Matteo 63 mesi fa

La quantita di cibo dicevo in base al vostro fabisogno consiglio lasciate perdere quello che vi dice il popolino o la Tv o il marketing x vendere Gli unici alimenti che per dimagrire dovete mangiare sono Carboidrati:Riso,Pane Azzimo ,Fiocchi d Avena,Gallette di riso max 50gr per pasto o spuntino x non fare impennare IG indice glicemico.IG i dietologi neanche lo considerano nelle loro diete infatti scrivono Pavesini ,kinder fetta a latte da farli arrestare praticamente. Proteine :Carne Rossa Magra Cavallo o Vitello; Carne di Suino Magra: Filetto , lonza o Coscia sgrassata.Carne Bianca Pollo ,Tacchino.Pesce tutti i tipi. Non Mangiare tonno in scatola c è troppo Sodio e Conservanti fanno ritensione idrica. Non mangiare Come insaccati Bresaola o Fesa di tacchino arrosto sono pieni di destrosio e sodio ecc. Non MANGIATE LATTICINI YOUGURT LATTE FANNO RITENSIONE IDRICA http://www.raw-milk-facts.com/lactosefactsT3.html

Matteo 63 mesi fa

Salve vi consiglio x la fame nervosa della rhodiola rosea 300mg al Mattino appena svegli quantità in base il vostro fabisogno calorico ed in base a Le tre corporature tipo Nel 1940, William H. Sheldon diffonde la sua teoria dei somatotipi con due dei suoi più grossi lavori, The Varieties of Human Physique (1940) and The Varieties of Human Temperament: A Psychology of constitutional Differences (1941). La teoria propone trè corporature di base con associate delle specifiche caratteristiche di personalità. Oggi le descrizioni di Sheldon sono divenute i punti fondamentali della letteratura sulla perdita del peso, e sull'esercizio (bodybuilding). Sheldon definisce trè categorie di corpi umani: l'endomorfo, caratterizzato dalla preponderanza di massa grassa; il mesomorfo, caratterizzato da un buon sviluppo muscolare; e l'ectomorfo caratterizzato dalla insufficienza di massa muscolare o di massa grassa. Naturalmente nelle trè categorie non rientrano tutte le persone, anzi la maggior par

erica 67 mesi fa

cosa dovrei fare per ottenere una dieta dalla dottoressa samantha biale?

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