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Fitness: consigli pratici, spiegati punto per punto

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Allenarsi con i pattini

Un'attività all'aperto divertente e dinamica per tenersi in forma

Di Stefania Foti

Come allenarsi in spiaggia

Sei in spiaggia e non vuoi interrompere l'allenamento quotidiano? Approfitta della sabbia e dell'acqua per fare un workout particolare e consigliato da Mimi Rodriguez Adami, Direttore Tecnico FIAF

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Di Giulia Stolfa

glamour how-to


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TIPO CONTENUTO

PERIODO

DESTINATARI

  • HOW TOCome addormentarsi più facilmente
  • HOW TOCome ritrovare energia
  • HOW TOCome mangiare bene in coppia
  • HOW TOCome gestire le emozioni a tavola
  • HOW TOCome guadagnare benessere
  • HOW TOCome mangiare in modo salutare
  • HOW TOCome reagire se lui ha una défaillance
  • HOW TOCome depurarsi con frutta e verdura
  • HOW TOCome essere sexy con una taglia 46 (o più)
  • HOW TOCome regolarsi se lui non ci difende
  • OGGI IN CUCINACrumble di mele
  • LE NOTIZIE DEL GIORNOCrisi economica, Napolitano: «Servono decisioni efficaci»
  • LUCI DELLA RIBALTAGrande Fratello 12. Dentro Enrica e Mirko. Sofia e Mario in nomination
  • LE NOTIZIE DEL GIORNONapolitano: medaglia al valore per il volontario morto a Monterosso
  • PARTY E AWARDSHalloween glam party
  • BODY&SOULAutunno e disturbi digestivi
  • LUCI DELLA RIBALTAGrande Fratello 12, la prima settimana in un click
  • LE NOTIZIE DEL GIORNOL'Unesco riconosce la Palestina. Israele: «È una tragedia»
  • LUCI DELLA RIBALTAPippa Middleton scriverà un libro sul party perfetto
  • OGGI IN CUCINACrema di patate e zucca al curry