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Fitness: consigli pratici, spiegati punto per punto

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Come togliere i due chili di troppo quando sei già tonica

Con un corpo sodo e una muscolatura già tonica, basta intensificare l'attività fisica per recuperare velocemente il peso forma.

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Di staff Style.it

Come accelerare il metabolismo

Con la ginnastica si può. Ma ci sono momenti della giornata in cui è più facile raggiungere lo scopo. I consigli di Stefano Carlini, trainer e responsabile della Federazione Italiana Fitness.

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Di Laura Fezzi per Glamour

Come sciare rispettando le buone maniere

«Educazione e rispetto verso gli altri è la regola numero uno in quanto si deve convivere con gli altri sciatori e snowboarder sulle piste», dicono Peter Rungaldier, direttore della scuola di sci di Selva Val Gardena e Marco Marchisio, istruttore di sci a San Sicario

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Di staff Style.it

Come praticare lo sci

Esistono controindicazioni alla pratica di questo sport? Risponde Marco Marchisio, istruttore di sci

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Di staff Style.it

Come sviluppare i muscoli con lo snowboard

Su quali muscoli agisce questo sport? Risponde Dino Bonelli, istruttore di snowboard, sci e telemark

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Di staff Style.it

Come praticare il freestyle

E lo sci praticato nelle gobbe, fatto di salti ed evoluzioni

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Di staff Style.it

Come consumare energia con lo sci e lo snowboarding

Quanta energia si consuma in una giornata passata sulle piste da snowboard? Risponde Dino Bonelli, istruttore di snowboard, sci e telemark

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Di staff Style.it

Come fare ginnastica presciistica

Quanto è opportuno fare ginnastica presciistica? Risponde Dino Bonelli, istruttore di snowboard e sci

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Di staff Style.it

Come scegliere l'attrezzatura da sci

L'attrezzatura da sci va scelta in base alle qualità tecniche

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Di staff Style.it

Come scegliere l'attrezzatura da snowboard

Per fare la scelta giusta, è meglio avvalersi dell'aiuto di un esperto

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Di staff Style.it

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  • HOW TOCome addormentarsi più facilmente
  • HOW TOCome ritrovare energia
  • HOW TOCome mangiare bene in coppia
  • HOW TOCome gestire le emozioni a tavola
  • HOW TOCome guadagnare benessere
  • HOW TOCome mangiare in modo salutare
  • HOW TOCome reagire se lui ha una défaillance
  • HOW TOCome depurarsi con frutta e verdura
  • HOW TOCome essere sexy con una taglia 46 (o più)
  • HOW TOCome regolarsi se lui non ci difende
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  • LUCI DELLA RIBALTAGrande Fratello 12. Dentro Enrica e Mirko. Sofia e Mario in nomination
  • LE NOTIZIE DEL GIORNONapolitano: medaglia al valore per il volontario morto a Monterosso
  • PARTY E AWARDSHalloween glam party
  • BODY&SOULAutunno e disturbi digestivi
  • LUCI DELLA RIBALTAGrande Fratello 12, la prima settimana in un click
  • LE NOTIZIE DEL GIORNOL'Unesco riconosce la Palestina. Israele: «È una tragedia»
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  • OGGI IN CUCINACrema di patate e zucca al curry