Fitness

Come allenarsi e vedere i risultati

«Dopo un po' di tempo che ci si allena, è come se l'organismo si abituasse. Ecco perché non ci sono più risultati evidenti», spiega il personal trainer Lorenzo Someini

RISULTATI
 

CONSIGLI

  • Fai esercizi con la solita frequenza: 40 vasche in piscina ti rilassano ma non sono un buon allenamento per l'organismo. La noia infatti non è mai stata terapeutica.
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