Fitness

Come riconoscere l'acido lattico

Se hai le gambe indolenzite dopo lo sport, la colpa è dell'acido lattico,  «una sostanza che si forma nel sangue quando si fa sport», dice il medico sportivo Sergio Migliorini

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CONSIGLI

  • Fermarsi è un errore, meglio continuare, ma con movimenti lenti e respirazione profonda.
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