Fitness

Come allenare i tricipiti con il manubrio

Per allenare al meglio i tricipiti, segui i consigli di Jill Cooper, autrice di " 101 modi per essere sani, belli e con un corpo mozzafiato"

RISULTATI
 

CONSIGLI

  • Puoi eseguire una variante utilizzando una mano per volta. Oppure usando l'elastico fai lo stesso movimento tenendolo con una mano sopra la testa come se stessi provando a toccare il soffitto.
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