«Se in un'ora si consumano solo 120 calorie, praticare lo yoga per tre-quattro ore a settimana, nel tempo, ha vantaggi inaspettati sulla linea», dice Serafino Ambrosio, esperto di attività body-mind.

RISULTATI
 

CONSIGLI

  • Se vuoi bruciare più calorie, scegli le nuove interpretazioni Ashtanga yoga, Power yoga o Yoga fit. La novità? Non si sta più fermi in posizione, ma in movimento continuo.
Lunghezza massima del commento: 1000 caratteri
Style.it si riserva di cancellare commenti con contenuto diffamatorio o volgare, i messaggi autopromozionali e/o commerciali, oppure in cui vengano indicati dati sensibili o personali (indirizzi mail, numeri di telefono,...).