Fitness

Come togliere i due chili di troppo quando sei già tonica

Con un corpo sodo e una muscolatura già tonica, basta intensificare l'attività fisica per recuperare velocemente il peso forma. Aggiungendo una dieta mirata a "nutrire" i muscoli. I consigli del medico sportivo Enrico Arcelli, della dietologa Simona Ferrero e del dermatologo Antonino Di Pietro

RISULTATI
 

CONSIGLI

  • A giorni alterni fai un impacco di fanghi d'alghe: applicali su ventre, glutei e cosce fino al ginocchio compreso; poi, avvolgiti nella pellicola trasparente per favorire la sudorazione e l'espulsione di tossine e tieni in posa per almeno un'ora. Per intensificare l'effetto infila i pantaloni della tuta e, da sdraiata, fai 15 minuti di pedalate in aria.
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