Per tonificare i pettorali, fai gli esercizi consigliati dalla trainer Jill Cooper, autrice del libro "101 modi per essere sani, belli e con un corpo mozzafiato senza rinunciare ai piaceri della vita"

RISULTATI
 

AVVERTENZE

  • Usa gli esercizi in declinazione per lavorare la parte inferiore ma, quando ti alleni, ricorda di lavorare tutte le zone per sviluppare i pettorali in modo armonioso.
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