Fitness

Come accorgerti se sei in overtraining

I campanelli di allarme per capire quando hai fatto un eccessivo sforzo spiegati dal personal trainer Stefano Carlini

RISULTATI
 

CONSIGLI

  • E' davvero molto semplice capire quando non si è dato il massimo. Tra un esercizio e l'altro non si avverte la necessità di riprendere fiato. Terminato l'allenamento si hanno ancora in corpo le energie necessarie per fare molto altro.
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